Booking.com
Йога у Океана на Мальдивах
Азия | Мальдивы |Топ 10 | Отели | Журнал | Отзывы | Атоллы Дайвинг Что Посмотреть Еда Отдых Информация Карты
aldives Magazine, What's New, What's Fun and What's Best in The Maldives, Maldives Resorts & Hotels and Travel Guide for Maldives, best website to solo travel in the maldives
 
 
 
 

ИСТОРИИ НА ТЕМУ

Мальдивы Дешево
Мальдивы Дешево - Топ 10 Лучшие Бюджетные Острова Долгое время, цены на Мальдивах были главным препятствием для путешествия в "рай", и о бюджетном отдыхе можно было только мечтать. Мальдивы воспринимались как направление Читать Дальше
10 Эксклюзивные Отели Мальдив
10 Лучшие Эксклюзивные Отели на Мальдивах 2019, Самые Роскошные Отели Мальдив, курорт класса люксМы отобрали 10 самых эксклюзивных курортов, где вы можете остановиться на Мальдивах. Эти 5-звездочные отели, отличающиеся своим местоположением и абсолютной роскошью Читать Дальше
10 Велнес Ретриты на Мальдивах
10 Лучшие Велнес Ретриты на Мальдивах 2019, 10 Лучшие Роскошные Велнес & Спа Отели на Мальдивах Эти 10 лучших велнес ретритов на Мальдивах представляют собой прекрасные места для отдыха на частном острове, все из которых предлагают привлекательные спа возможности и пакеты Читать Дальше
10 Лучшие Отели Медовый Месяц
Топ 10 Отели Медовый Месяц на мальдивахС атоллами и кокосовыми островами, белыми песчаными пляжами, нетронутыми домашними рифами, и ясными и искрящимися лагунами, неудивительно, что Мальдивы - вишенка Читать Дальше...
10 Пляжные Дома на Мальдивах
10 Лучшие Пляжные Дома на Мальдивах 2019 - Самые Шикарные Пляжные Виллы на Мальдивах,  Отели Класса люкс Мальдив Ищете роскошный пляжный отдых на Мальдивах? Для романтической поездки или приятного времени с близкими и родными, бронирование собственного пляжного дома - это лучший вариант Читать Дальше
10 Отели возле Аэропорта Мале
10 Лучшие Отели Рядом с Аэропортом Мале 2019, Лучшие Отели на Мальдивах Доступные Скоростным Катером из Аэропорта Malé Для путешественников, мечтающих как можно быстрее и дешевле добраться до своего красивого мальдивского рая, отели рядом с аэропортом Мале представляют собой очень Читать Дальше
10 Лучшее Сделать и Посмотреть
10 Лучшее Сделать и Посмотреть Мы не будем винить вас, если думая о Мальдивах Вы можете представить только белые пляжи, бирюзовые воды и виллы над водой. Фактически невозможно слышать или видеть слово Мальдивы Читать Дальше
Остров Укулхас
недорогой отдых на Острове Укулхас С уникальными особенностями для Мальдивов, Укулхас - один из населенных островов Ари атолла, который неторопливо открывается для туризма с горсткой гостевых домов Читать Дальше
10 Делать в Дождь на Мальдивах
10 Лучшее Делать в Дождь на Мальдивах,Что Делать на Мальдивах в Дождливый День?Мальдивы приятно солнечны в течение большинства сезонов. Тем не менее, случайные дожди случаются в любое время года. Но даже когда небо становится темно-серым, а моря неспокойными Подробнее
10 Лучшие Спорт Отели Мальдив
10 Лучшие Спорт Отели Мальдив - гонки на аквабайках Мальдивы - это направление для здорового образа жизни и активного отдыха. Помимо спа, снорклинга и дайвинга, каждый отель на Мальдивах может Читать Дальше
10 Лучшие Отели Домашний Риф
Топ 10 Отели Домашний Риф на мальдивахКак насчёт Домашнего рифа? Это - один из самых общих и критических вопросов, ставящих в тупик представителей тур-агенств, при выборе вашего отеля на Мальдивах. Читать Дальше
14 Лучшие Отели Все Включено
14 Лучшие Отели Все Включено на Мальдивах Мальдивы и цены - горячая тема, и много гостей приезжают в надежде сэкономить хотя бы на еде и алкоголе, заказывая пакет Все Включено. В то время как остальные Мальдивы Читать Дальше
Топ 10 Лучшие Luxury Spa
Топ 5 Лучшие Luxury Spa Если Мальдивы Вас еще не достаточно расслабили, их прекрасный и незабываемый Luxury Spa опыт, гарантирующий превосходный результат делает их еще более привлекательными. Читать Дальше

 

 
 
 

Йога у Океана

Лучшие Велнес Ретриты на Мальдивах

Апрель 2019

Окруженные великолепными природными окрестностями, и с их спокойным и успокаивающим характером, Мальдивы являются идеальным местом для практики йоги и связи с природой и самим собой. Многочисленные исследования оптимального здоровья показывают один общий знаменатель: у океана много преимуществ: ваши уровни стресса понижаются, творческий потенциал повышается, а здоровье в целом улучшается просто благодаря близости к соленой воде.

Внесите йогу в ежедневную смесь, практикуясь на пляже и на фоне волн шипящих вдоль береговой линии, для идеального саундтрека, и эффекты йоги на тело и душу значительно умножаются. Йога - это идеальный способ начать свой новый режим здоровья во время отдыха на Мальдивах и продолжить, вернувшись домой.

йога под водой

Польза Йоги у Океана

Упражнения на неровной поверхности, такой как песчаный пляж или доска для гребли, укрепляют вторичные мышцы ног, бедер, коленей и плечевых суставов. Тренировка на неустойчивой поверхности заставит ваше тело вносить небольшие коррективы, чтобы сохранить свою осанку, в то же время песок формируется вместе с вашим телом. В процессе, это разбудит мышцы, которые мы обычно не используем в наших ногах, ступнях, ядре и руках. Балансирующие позы становятся все более сложными, но и вдвойне веселыми!

Вдохните здоровый запас кислорода. Широко доказано, особенно у пожилых людей, что у тех, кто занимается спортом на открытом воздухе, уровень физической активности выше, чем у тех, кто регулярно тренируется в помещении. Чистый воздух означает, что тело получает здоровый запас кислорода, и в результате преимущества тренировок длятся дольше, когда они выполняются на природе. Воздух на Мальдивах очищен от загрязнения, а острова, окруженные океаном, означают, что в воздухе много йода и озона. Благодаря множеству асан и дыхательных техник в йоге, они воздействуют на вилочковую железу, а дыхание воздухом океана помогает создать сильную иммунную систему. Йога у моря также стимулирует и улучшает обмен веществ, а также повышает уровень серотонина в мозге. Можно сказать, что йога на пляже - это просто!

надводный павильон йоги

Это улучшает вашу ДНК!

Последние данные о средней продолжительности жизни показывают, что большинство практикующих йогу сегодня живут здоровой жизнью после 80 лет, и это отчасти связано с недавними результатами исследований, показывающими, как регулярные упражнения йоги могут изменить до 111 генов в иммунных клетках. Океаническая среда также доказала пользу для нашего иммунитета. Поэтому, если вы объедините йогу и океан, у вас будет двойная поддержка для вашей иммунной системы, и улучшенная ДНК позволит вам процветать после выхода на пенсию и, возможно, в следующем столетии.

Все, что нужно для того, чтобы улучшить ваше самочувствие - это пять или десять минут активного отдыха на природе, так что просто представьте, что может сделать целый отпуск, чтобы поднять ваше настроение. Тренировки в естественной окружающей среде (особенно вблизи воды) помогают снять стресс, напряжение, депрессию, а также повысить уровень удовольствия, энергии и удовлетворенности. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Environmental Science and Technology Journal, присутствие воды вызывает медитативное состояние спокойной сосредоточенности и мягкого осознания, способствующее внутреннему спокойствию и в конечном итоге счастью. Не удивительно, что вы увидите, что мальдивцы улыбаются большую часть времени!

надводный павильон йоги

Мигрень исчезнет!

Стресс и плохая осанка могут вызвать мигрень. Напряжение в верхней части спины, шеи и плеч часто связано с неправильной осанкой, что может привести к головной боли или мигрени. Исследования также показывают, что у тех, кто страдает от мигрени, становится меньше болезненных случаев после трех месяцев практики йоги. Йога, как правило, отличная тренировка для улучшения вашей основной позы. Звуки волн также помогает вам расслабиться, снимая то же напряжение, которое может возникнуть у вас при мигрени.

Солнечные лучи - это витамин D. Если вы живете в холодном климате, вы знаете, что дефицит витамина D является серьезной и все более распространенной проблемой со здоровьем SAD (сезонное аффективное расстройство). Исследования давно доказали, что воздействие солнечного света полезно для организма и предотвращает депрессию. Йога под солнцем может дать вам дополнительное количество витамина D, которое необходимо вашему организму ... и будет заряжать вас энергией в холодные зимние месяцы!

йога на рассвете в мальдивах

Пользуйтесь Моментом

Хотя это и не доказано с научной точки зрения, оно должно что-то значить… явный прилив адреналина и красота, которая окружает вас, когда вы занимаетесь йогой на пляже. Знаете ли вы, что йога означает «союз»? И где лучше практиковать это, чем на частном острове, где земля, море и небо сливаются воедино. Солнце блестит на бесконечном океане. Белый песок просвечивает сквозь мерцающую поверхность бирюзовой воды лагуны. Нежные ласки заката и шелковистое ощущение песка между пальцами ног - лучшее приглашение, чтобы воспользоваться моментом.

Йога, чтобы изменить свой статус-кво. Многие курорты на Мальдивах, при регистрации предлагают индивидуальный коврик для йоги для всех ваших целей в фитнесе. Диапазон занятий йогой побуждает вас бросить вызов себе и извлечь скрытую энергию. После успокаивающего занятия йогой вы можете насладиться смузи или фруктовыми соками в зоне отдыха и почувствуйте себя заземленным, умиротворенным и уверенно готовым к следующему шагу!

надводный павильон йоги
 
 
Booking.com Booking.com Booking.com
 
 
Вся информация принадлежит sabaiasia © Copyright. При использовани материалов сайта, ссылка на sabaiasia.ru обязательна!